Ja die Sternis gehen des öfteren wieder auf. Stört aber nicht unbedingt da man die Hantel nur mal kurz "rollen" muss und dabei eine Seite festhält, dann gehts von alleine zu.

Feststellringe halte ich für die beste Lösung, da die am schnellsten drauf und runter gehen und auch halten.

Von Federverschlüssen halte ich nur für Curls oder ähnliche Übungen, bei denen die Hantel gerade ist, etwas. Bei allen Übungen wo die Hantel mal in Schräglage kommt hätte ich da kein vertrauen.

Grüße