TP mit kaputter Schulter

[markv870]

Naja, die Manschette ist mir schonmal vor paar Jahren gerissen und jetzt halt noch mal im Kampfsport als mir der Arm umgedreht wurde.

Rotatorenmanschette trainier ich sowieso ständig, hätte ich mal besser schon vor der ersten Verletzung gemacht...

Das mit dem engen Griff habe ich auch gelesen, werde ich dann auch machen i paar Wochen. Naja, bis dahin halt Maschinentraining. Mache im Moment eh anabole Diät, so merk ich den Kraftverlust wenigstens nicht allzu direkt.

Hat jemand Ahnunng ob das überhaupt je wieder was wird ohne OP (habe auch de Arzt gefragt. Aber was nützt mir die Antwort von jemandem der Sport nur aus der Theorie kennt, ...)? Die würde halt 6 Monate Stillstand bedeuten und im Moment hätt ich ohnehin keine Zeit dafür.
Schon nen mieses Gefühl. Man gibt sich Mühe, strengt sich an im Training, achtet auf Ernährung und so nen Mist macht wieder alles kaputt. -.-