Zitat Zitat von -theANIMAL- Beitrag anzeigen
Und warum soll man mit Obst nicht CBL machen können??

Paleo (natürliche Nahrungsmittel) und CBL schließen sich überhaupt nicht aus, habe jetzt schon viele Ami-Logs gelesen die das genau so handhaben.

Bei den Amis ist auch so eine Trainingsfrequenz wie 6mal Training die Woche, normal.


Naja, egal, für was soll ich mich hier für mein Training und meine Ernährung rechtfertigen.



greetz
Weil das System, das Kiefer entworfen hat, Carbbackloading heißt und ein geschützter Begriff ist. Wenn du ihn selber fragen würdest, ob man auch mit Obst laden kann, wird die Antwort wohl eindeutig sein. Daher kein Carbbackloading. Du isst nach dem Training einfach nur KHs durch Obst. Auch deine Menge ist denk ich nicht CBL konform.