Sixpack ohne Schnickschnack

[markv870]

Oder ist das ohne wie ein richtiger bodybuilder zu leben nicht möglich?

Dauerhaft nicht. Wenn du am Strandsixpack interresiert bist, ohne großartig Muskeln drumherum (Hungersixpack) reicht bei vernünftigem KFA auch mal 1-2 Monate Hardcore-Diät.

Meines Erachtens, und die meisten hier im Forum werden meine Meinung teilen, sieht das ***** aus.

Wenn du jetzt 1 Jahr lang hart trainiert hast, wäre das jedoch totale Verschwendung. Desto härter die Diät, desto höher das Defizit, desto mehr Muskeln wird dich das kosten.

Ich würde an deiner Stelle mal die Stickys lesen.

[TheZilla]

Dauerhaft nicht. Wenn du am Strandsixpack interresiert bist, ohne großartig Muskeln drumherum (Hungersixpack) reicht bei vernünftigem KFA auch mal 1-2 Monate Hardcore-Diät.

Meines Erachtens, und die meisten hier im Forum werden meine Meinung teilen, sieht das ***** aus.

Wenn du jetzt 1 Jahr lang hart trainiert hast, wäre das jedoch totale Verschwendung. Desto härter die Diät, desto höher das Defizit, desto mehr Muskeln wird dich das kosten.

Ich würde an deiner Stelle mal die Stickys lesen.

der junge ist 14 wozu räts du ihm bitte?! hardcore diät?!

bischen mehr rumtollen da hat er sein defizit als kind ..