Unzufrieden mit dem Training/Entwicklung

[Mark83]

Pommes mit Schnitzel und selbst Süßigkeiten sind nicht unbedingt das Problem. Gerade am Anfang und bei deinen Daten kommt es oftmals mehr auf die Quantität als die Qualität an. Achte auf eine ausreichende Protein-/Kcal-Zufuhr

[JaIchBinNeuHier]

Pommes mit Schnitzel und selbst Süßigkeiten sind nicht unbedingt das Problem. Gerade am Anfang und bei deinen Daten kommt es oftmals mehr auf die Quantität als die Qualität an. Achte auf eine ausreichende Protein-/Kcal-Zufuhr

Das werde ich jetzt habe mir auch Whey als Protein ergänzung besorgt.

[FitTobi]

Das werde ich jetzt habe mir auch Whey als Protein ergänzung besorgt.

Das war nicht das, was gemeint war. Ohne zumindest Basiswissen in Ernährung bringt dir kein Supplement der Welt was, also auch wieder hier: Stickys lesen!