Zitat Zitat von a96s Beitrag anzeigen
So habe ich es mir auch gedacht, aber nachdem es 2 Trainer bestätigt haben, habe ich eingelenkt. Ich denke, dass bei den meisten Trainierenden die Endposition beim Frontdrücken nicht stimmt und es deswegen kontraproduktiv sein kann.

Großartig anders kann ich es mir ehrlich gesagt auch nicht erklären.

Jedenfalls macht bei uns niemand Frontdrücken, sondern alle Nackendrücken.
Übungen aus dem Nacken machen ja grundsätzlich auch durchaus Sinn, gerade Ausstoßen oder Schwungdrücken (beim Drücken tu ich mir nach wie vor schwer aus gesundheitlicher Sicht. Auch wenn nicht jeder davon Schulterprobleme bekommt, ist es in meinen Augen ein Risiko, das man nicht eingehen muss aber das ist eine andere Geschichte) - insbesondere bei deinem Problem mit der Endposition kann das gut helfen.

Aber die machen Sinn, gerade WEIL der Weg ein anderer, leichterer ist als beim Ausstoßen von vorne und nicht weil es der gleiche ist.