Mir stellt sich gerade eine ähnliche Frage..
Habe die BCAA Caps bei Bull Attack bestellt und laut Hersteller soll man 4 kapseln am Tag nehmen (an train Tagen 2 vor und 2 nach dem Training). Bei 500mg pro Cap scheint mir das ein bischen unterdosiert oder?!
Falls ja, warum empfielt ein Hersteller eine Unterdosierung?^^
Ich würde an trainfreien Tagen 3 Morgens und 3 Abends nehmen und an Traintagen 3 20min. vorher und nach dem Train den BCAA Bedarf mit Peak Fusion decken. Geht das OK oder ist das zuwenig?