Zitat Zitat von tintifax_2 Beitrag anzeigen
Dem stimme ich zu. Ich nehme einen Shake nach dem Training und sehr selten als Mahlzeitenersatz. Dieses Ganze "gleich in der Frueh" und als "Zwischenmahlzeit" dient nur dem Hersteller und als Deckmantel fuer schlechte Ernährung
Bin da auch deiner Meinung, nehme das auch nur nach dem Training, bzw morgens eine minimale Gabe (10g) zum Kaffee mit Kokosmilch.
Als Mahlzeitenersatz verwende ich es auch überhaupt nicht.
Früher war ich allerdings auch noch mehr darauf fixiert und dachte, das brauch ich unbedingt. Ich weiß beispielsweise noch wie ich, bevor ich mein erstes Whey gekauft habe, bestimmt 3 Tage lang das Internet nach dem besten Whey durchforstet
Mittlerweile nehm ich einfach das günstigste, das ich finden kann. Und mit 5kg komm ich fast ein Jahr lang aus.
Und es ist wahrscheinlich wirklich so, dass ich mir nur einbilde, dass das nach dem Training nötig sei, aber die 60€ im Jahr gebe ich gerne dafür aus. Ist auch immer eine Art "Belohnung" für mich, nach einem Training freu ich mich immer schon auf den leckeren Schokoshake