Zitat Zitat von Kokusho Beitrag anzeigen
Warum weiß eigentlich die ganze Welt der Bodybuilding Anfänger hier im Forum, dass sie Hardgainer, Softgainer, Ekto, Endo sind, aber niemand hat was von WKM, Trainingsgrundlagen, Ernährungsgrundlagen, etc. gehört?

Irgendwo muss dieser Unfug doch herkommen? Ich frage mich echt, wo da die Quelle liegt. Kann es mir nicht erklären.
das sind meiner Meinung nach die Argumente, mit denen man sich selbst "beruhigt". Weil wenn der 4er Split mit 5 Bizepsübungen nicht den gewünschten Erfolg bringt, MUSS das ja an irgendwas liegen. Dann ist man halt Ekto oder Hardgainer oder genetischer Spargeltarzan, schon kann man beruhigt einschlafen