Gott sei Dank ist die Woche rum leider hat sich der Stress auch auf das Training niedergeschlagen

Kreuzheben
130 kg * 7
160 kg 6/6/4+1 (wtf überhaupt keine Power mehr)
130 kg * 7
Rudern vorgebeugt
95 kg * 7 (ups falsches Gewicht)
85 kg 8/7/8
Klimmzüge Parallelgriff
5 + 9 hängendes Rudern
4 + 10 hängendes Rudern
3 + 10 hängendes Rudern
2 + 8 hängendes Rudern
Überkopfdrücken LH
75 kg 4*8
Enges Bankdrücken Trizepstrainer
60 kg 4*12

Danach war Ende, auf Wade+Schienbein habe ich verzichtet...