Umstieg in Massephase

[yorokobi]

ich glaub du solltest vom 4er auch auf nen GK oder 2er split wechseln

Warum? Wie wirkt sich das aus ?
Michell sieht ja schon ganz gut aus

Was für eine Aufteilung?? Training? Ernährung? Makronährstoffe?

Ja ich meine Makronährstoffe KH 40%/ EW 40% / F 20 %