hm ich würd jetzt auch eher sagen, dass du mal öfters trainieren gehen solltest und vllt auch anders. so wie es scheint spricht dein körper halt nicht gut auf das, was du gerade machst an.

Ich persönlich habe glaube eine ungeheuergute regeneration und auch kein problem mit muskelkater ( nie gehabt). ich kann somit eigentlich jeden tag trainieren