Training 5er Split. Sinnvoll?

[Ty7]

Es ist schon deutlich geworden, dass du bei deinem 5er Split bleiben willst. Meine Kraftwerte sind ähnlich der deinen und ich fahre super mit einem 2er Split (Push/Pull, 3x die Woche). http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=90380

Ich halte einen 5er Split für nicht-sinnvoll, weil fünf Tage Training pro Woche mir zu viel wären und weil das ganze ein wenig unausgewogen ist (Oberkörper auf vier Einheiten aufgeteilt, Beine nur an einem Tag).

[FelixBM]

Es ist schon deutlich geworden, dass du bei deinem 5er Split bleiben willst. Meine Kraftwerte sind ähnlich der deinen und ich fahre super mit einem 2er Split (Push/Pull, 3x die Woche). http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=90380

Ich halte einen 5er Split für nicht-sinnvoll, weil fünf Tage Training pro Woche mir zu viel wären und weil das ganze ein wenig unausgewogen ist (Oberkörper auf vier Einheiten aufgeteilt, Beine nur an einem Tag).

Hatte halt lange seit diesen 3er Split und wollte was neues machen. Ich schau mal das ich das dann über den Winter wieder umswitche.

Habe Sonntags noch Fußballspiel deshalb eigentlich 2 Tage Beine eigentlich auch noch Fußballtraining aber da kann ich aus beruflicher Hinsicht nicht hin..