nun was ist daran so schlimm? die frage ist erst einmal wozu das ganze als anfänger? nichtmal ich mache solche übungen.Zitat von Mark83
interessiert mich auch...Was ist denn an Rumpfdrehen bei Anfängern so verwerflich?
Abgesehen von der "Verbreiterung der Tallie"?
das problem an so einer übung istd as man sich da sehr verletzen kann wenn man es falsch macht und da die mesiten das nicht richtig erklären können ist es nicht gut!
bei uns im studio gab es so ein komisches gerät wo man sich draufstellte (auf eine art teller) und dann festhilet mit den händen und sich drehte. wenn ich da zugeschaut habe wie manche das gemacht haben wurde mir schlecht. das war wie karuselldrehen.
das problem was man als trainer oftmals aber hat ist das die leute den muskel nicht spüren und dadurch die leute auch nicht den sinn der übung verstehen. viele haben das verständnis nicht für ihren körper + die funktionen! ich versuche das beim probetraining immer herauszubekommen wie die leute ihren körper kennen, ob sie die zielmuskulatur spüren! das ist denk ich sehr wichtig!
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