Beintraining

[hard workout]

ist kein Mythos.
Da unten die groessten muskelgruppen sind,also beinear.sc.h,werden da die meisten Hormone freigesetzt.

Aber viele sagen das stimmt nicht, da einige leute ja gute beine aber schlechten oberkörper haben?!?! Außerdem gibts da paar studien zu die das auch widerlegen