Man kann sogar Supersätze aus Brust und Rücken einbauen, also z.b. einen Satz Bankdrücken und ohne Pause gleich rudern hinterher.Brust und Rücken sind in ihrer funktion genau gegensätzlich - die Brust wird beim Gewichte vom Körper wegdrücken bzw. Arme vor dem Körper zusammenführen und der Rücken beim Gewichte zum Körper ziehen beansprucht.