Bin jetzt auch schon in der 3 Wochen des CBL ,bisher im Wohlbefinden keine Verschlechterungen oder ähnliches festgestellt...

Training läuft auch normal..

Sollte man nach einer gewissen Zeit mal überprüfen ob man in der Ketose ist , gegebenenfalls nochmal ne woche ULC machen.

Baue auch weiterhin Gemüse in meinen Plan ein Kaisergemüse etc und die Gemüsepfannen , natürlich mit Blick auf die zugeführeten KH um die 30 g nicht zu überschreiten ...