Woher der Vorfall kommt, konnte mir bisher auch niemand sagen. Ich spiel seit 12 Jahren Fußball, aber ob da jetzt ein Zusammenhang besteht..? Und wegen KH, so wie ich das vom Arzt verstanden habe, würde so eine "extreme" Übung eher dazu führen, dass die Bandscheibe erstrecht austritt. Daher eben erstmal schonende Übungen an der Maschine. Vielleicht hab ich das aber auch schlicht falsch verstanden.

Am besten wäre dann aber schon, da zu Beginn mit etwas weniger Gewicht ranzugehen oder?