Ok gut dann werde ich das mal so versuchen danke sehr.Ich habe nur gedacht mit dem Splitt training komme ich auch weiter allerdings muss ich auch zugeben das mir die Kraft irgendwann gefehlt hat und die übungen unsauber waren oder ich mit den Gewichten zurück gehen musste^^
also wäre das dann Mo:TE1 Mi:TE2 FrTe1 So:TE2 oder würde das wiederum nicht gehen weil ich montag dann wieder anfange?
und ändert sich an dem dennoch optisch was oder merke ich nur an den Kraftwerten ob das bei mir anschlägt?
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