Sz curls sind wegen der leicht nach innen gedrehten hand nicht so gut wie lh oder kh curls von der Bewegung. Mach doch konzentr.curls. warum? ist das jetzt nur ne erfahrung von dir oder gibts da quellen?
Zitat von tobi-still-working3 warum? ist das jetzt nur ne erfahrung von dir oder gibts da quellen? Bezieht sich zwar in erster Linie auf Kurzhanteln, erklärt aber auch kurz das Problem des neutraleren Griffes: http://www.youtube.com/watch?v=kY6jqAXHyH0 Finde die Ergonomie sehr von der SZ-Stange abhängig, manche sind so stark gekrümmt, dass ich davon Schmerzen im Handgelenk bekomme.
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Zitat von tobi-still-working3
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