Unbedingt Beine regelmäßig trainieren,Arme zum Schulter Tag.

Aber Beine sind nunmal deine größte Muskelgruppe.

Aufteilung würd ich so machen.

Brust
Beine
Rücken
Schultern/Arme(wenn dus brauchst)

Zwischen Schulter und Brust Tag 1-2 Tage Zeit lassen,um Schulter und Trizeps bis zum BD etwas Erholung zu gönnen.