Erläuterung zu Clustertraining erbeten

**Uwe K.** · 22.02.2010, 16:44

Hi Freunde,

die Suchfunktion liefert mir nicht die gewünschten Kenntnisse, daher:

Kann mir jemand das sogenannte Clustertraining erklären?

Danke im voraus!

Ciao

Uwe

**Gerdes91** · 22.02.2010, 16:53

http://www.bambamscorner.com/trainin...e/cluster.html

**Uwe K.** · 24.02.2010, 10:15

Hallo Gerd,

hmmm, hilft mir nicht so richtig weiter....

Ist Clustern wirklich bloß eine große Anzahl von Sätzen mit niedrigen WH-Zahlen?

Ciao

Uwe

**elmundo90** · 25.02.2010, 23:04

kann man allgemein sagen, wieviele gesamtwiederholungszahlen denn für einen bestimmten bereich gedacht ist? zB. hypertrophie sind so und so viele gesamtwiederholungen.