Relation des Pflanzlichen Fettes zu Tierischem in der Anabolen Diät

[cusumano]

Warum sind pflanzliche Fette denn tierischen vorzuziehen?

Olivenöl und Kokosfett, sonst kommt bei mir nichts auf den Tisch. Alles andere ist so strak verarbeitet und wird vom Körper auch nicht optimal verstoffwechselt. Stichwort: Oxidation;Verhältnis O3 zu O6;Verwertbarkeit....

Keine Angst vor Butter!

[simme]

Kokosfett, Butter!

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Das pflanzliche Fette immer besser sind als tierische ist ein tragischer Mythos
jedoch würde ich trotzdem auf Wurstwaren verzichten

besonders gut ist wie gesagt natives Kokosöl, Butter, bzw. Milchfett von grasgefütterten Tieren (Kerrygold) und Fett von grasgefütterten Tieren, bzw. Wild und natürlich fetter Fisch