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Beine schiebe ich immer wieder zwischendurch ein...die lasst mal bitte miene Sorge sein
 Zitat von FerrisMC
Unbedingt Beine regelmäßig trainierenAber Beine sind nunmal deine größte Muskelgruppe.
Beine muß schon sein.
Denk nochmal drüber nach...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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