Eigentlich geht es eher um Spannung, Ermüdung, Volumen und die ROM.

KH-Drücken finde ich nicht sinnvoll. Weniger Last, weniger Spannung, weniger Wachstumsreiz. Beim Kurzhantel-BD gilt ja zumindest noch der effekt, dass man in eine tiefere Position kommt. der gilt für das Überkopfdrücken mit KH aber schon mal gar nicht. Eher im Gegenteil.

Zum Drücken in der Multipresse habe ich ja schon was gesagt. Wenn du es trotzdem für eine gute Übung hältst, okay.

Bei MP generell muss man etwas aufpassen. Das ist keine aktive Lordose mehr.