Naja, für seitliche Schulter mache ich Seitheben (bei meiner Armlänge eh besser die langen Hebel auszunutzen. Gibt ja zum Glück noch Vorteile von langen Hebeln) und für den Nacken Shruggs und Kreuzheben.
Wüsste nicht warum ich Schulterdrücken für den Nacken machen sollte.
Generell mal.
Der entscheidende Teil beim Frontdrücken/MP ist ja eh der untere und da jeder nunmal vor dem Gesicht drücken muss sehe ich keinen Vorteil der stehenden Variante gegenüber der sitzenden mit leicht flacher Lehne. Im Sitzen ist jeder Schwung ausgeschlossen und durch die flachere Lehne ist derRücken auch perfekt abgestützt.
Logo, MP oder FD im Stehen ist eine super Ganzkörperübung aber ich mache FD wegen den Pushmuskeln und will da nicht groß auf meine Beine und den Rumpf achtgeben.
Ich mach ja auch kein Seitheben auf einem Bein, nur weil es dadurch funktionaler wird oder Stützmuskulatur gefragt ist. Mal überspitzt ausgedrückt.
So zumindest meine Ansicht.
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