Zitat Zitat von Jonas3103 Beitrag anzeigen
Auch wenn es leider aus nem anderen Forum ist... Wollte jetzt hier nicht den ganzen Text zitieren daher ist es einfacher du rufst den Link mal auf

http://www.team-andro.com/phpBB3/fro...z-t290815.html



Wenn du ein bisschen runter scrollst kommt ein sehr langer Text zu Frontkniebeugen vllt.wäre das ja für dich auch was !

Auch wenn der Text lang ist lohnt es sich ihn zu lesen.


Gerade weil du so wackelig bist wären die Frontkniebeugen ein guter Ersatz Ist nur ein Tipp mal zu lesen mehr nicht


Ich persönlich komme mit FKB VIEL besser klar und in Verbindung mit Kreuzheben kann man die normalen Kniebeugen eigentlich weglassen !
front-kb sind doch noch wackeliger, wenn man sie noch nicht kann.

warum jetzt ein kommentar über die persönliche vorliebe für die front-kniebeuge kommt in nem kontext wo es einfach um die bewertung einer ausführung der nacken-kniebeuge geht, versteh ich nicht ganz.