5x5 Training

[Colonel Stuart]

Die Frage ist ob man überhaupt als Anfänger nach dem 5x5 System trainieren muss.

Halte ich für unnötig

ich auch.

@Threadler
mach erstmal deinen wkm Plan richtig, bevor du dir Gedanken über unnötiges Splitten machst. Noch mehr Bizeps-an-Maschinen-Übungen bringen dich auch nicht weiter, im Gegenteil.