Zitat Zitat von Pojtek Beitrag anzeigen
Zum Thema Becken Vorneigung und verkürzte Hüftbeuger allgemein: Find's immer wieder richtig geil wie hier jedem, völlig egal von den individuellen Voraussetzungen, Kniebeugen und Kreuzheben als Pflichtübungen empfohlen und isoliertes Bauchtraining als unnötig dargestellt wird... So dumm.
Mache Kniebeuge und Kreuzheben zwar gelegentlich auch noch weil's schon geile Übungen sind bei den man viel Gewicht bewegen kann, aber sinnvoll ist es nicht und den Fokus darauf zu legen war einer der großen Fehler die ich gemacht.
Welche individuellen Voraussetzungen können denn vorliegen, damit Kreuzheben und Kniebeugen nicht zu empfehlen wären (medizinische Ursachen, die die Ausführung dieser Übung verbieten mal außen vor gelassen)?