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Hybrid-Darstellung

  1. 11.05.2014, 20:47 #1
    FelixPusher
    FelixPusher ist offline
    Sportstudent/in Avatar von FelixPusher
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    1.094
    Ich werde mal zum Sportmediziner gehen.
    Komischerweise steigen meine Leistungen zur Zeit sehr gut...
    Ich trainiere Beine,Push,Pull und jedes mal halt mit Kreuzheben , beugen undsoweiter. vielleicht ist das einfahc zu viel. Trainiere auch ziemlich hart und schwer. teilweise immer 5x5 mit 230kilo beim Heben undsoweiter. .
    Werde einfach mal runterschalten und ertsmal 3 tage pause machen.

    Danke für die Antwort
    „Die meisten Übungen, die wirklich absolut sicher sind, sind leider auch komplett nutzlos!“
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  2. 27.05.2014, 20:45 #2
    recole
    recole ist offline
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    Und? Was kam bei raus ?
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