Anfängerin: Tipps und Kommentare zum Trainingsplan erwünscht

[PhilippAlex]

Dein Training ist halt einseitig. Es fehlt der ganze Rücken zb.

[Leneee]

Ich habe vergessen dazu zu schreiben, dass ich in dem Fitnesstudio 2 mal die Woche an einem Rückenkurs teilnehme. Da wird dann hauptsächlich Rücken/Bauch trainiert. Verwendet werden da Kurzhanteln und manchmal Flexstäbe. Die Öffnungszeiten da sind aber nicht ganz optimal, deswegen würde ich gerne die Option haben auch zu Hause was zu machen.

[Leneee]

Ich überarbeite meinen Plan und frage dann erneut um Rat!