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Supp. Moderator
kein problem..so sieht das dann schon viel besser aus 
ich bin bei 150mg koffein pre angelangt, das ist für mich die beste dosierung, mehr brauche
ich nicht.
ach noch was entdeckt, 50gr whey nach dem train brauchste nicht, mach da mal
40gr draus und erhöhe das malto auf 50-60gr und nehm das taurin NACH dem training!
ist ein kleiner geheimtip von poliquin den ich mir von ihm abgeguckt habe.
Geändert von turbo-d (30.06.2014 um 11:25 Uhr)
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