Zitat Zitat von Zpro Beitrag anzeigen
Falls dies mein problem aus der welt schaffen wird, werde ich es mit freude befolgen.
Denke ich auch, dass dir das helfen wird. Gerade weil der UA so nen kleiner Muskel ist, ist die Pause lohend. So füllt der sich nicht so schnell voll Laktat.

Arbeitest du beruflich mit den Händen?


PS: Die 125kg auf der Bank finde ich schon echt Hammer. Wenn du natürlich mit deinen 100kg beim Kampfsport schon länger trainierst ist es für mich nicht unglaubwürdig. Gerade wenn man die viele Liegestütz-Varianten immer und immer wieder wegballert mit dem Gewicht.