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Men`s Health Abonnent
@Pain and Gain
Du liegst sicher richtig mit dem Hinweis, dass er mehr essen sollte. Aber "alles was einem in die Finger kommt" in sich reinzuschaufeln, wird ihn zu einem dieser vielen, vielen aufgedunsenen Speckies machen, die denken mit nem 20%igen Körperfettanteil ist man der krasse Held. Fakt ist aber, es sieht schaizze aus 
Auch als untergewichtiger sollte man bewusst essen und die Nahrungsmittel genau auswählen, die man sich auf den Teller packt.
Wenn er nicht zunimmt, dann erhöht er halt schrittweise die Kcal. Aber wenn er haufenweise Dreck frisst, wird er zwangsläufig fett ansetzen, was irgendwann wahrscheinlich auch wieder wegtrainiert werden soll....
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