Benötige Hilfe beim Trainingsplan.

[raumfahrer.]

ich lach mich gleich schlapp, ein 40jähriger, untrainierter Adipöser gibt hier den Anfängern seitenlange Trainingstips die aus den 70ern sind

ich melde mal den beitrag,mit deinen fortwährenden off-topic sticheleien.
wenn du meinst,du machst hier weiter wo du im off aufgehört hast,werde ich dich dann in den fokus der moderation schicken.
du trägst nichts außer ot flameposts,anfeindungen,und offtopic mülll zu,
mangels wissen,worüber hier überhaupt diskutiert wird.
unterlasse das.
neben mir,bübchen,das garantiere ich dir,da stehst du im schatten,was größe und muskelmasse angeht...

sonst,ist speziell dieser poster,und andere ein echt trauriges beispiel für den niedergang des forums;
hier werden feststehende begriffe des bb ins völlig verkehrte verzerrt,nur um recht zu haben;
die aussagen von bodybuildern aus dem kontext gerissen,nur um irgendwie recht zu haben,
und es wird gegiftet,gekeift,und prakitsch kaum sachlich argumentiert,nur um recht zu haben,
und das alles nur um ein trainingssystem zu verkaufen,um das wohl 1000000tausend seiten lang diskutiert wurde wie hier,
doch für das seine vertreter nicht einen beweiß,ab von den methoden oben vorbringen können,
welche die ganzen behauptungen,auf denen das system fußt irgendwie durch erfahrung oder sportmedizinischer sicht untermauert wird.

unseriöser,und über bb unwissender war bbszene noch nie.
zum glück hatte ich damals noch die zeiten erwischt,zum anfang,in denen noch leute noch wußten,
wie der hase läuft,und sogar noch mit den definitionen von ganz simpelen begriffen wie muskelversagen vertraut waren,
die eigentlich für sichselber sprechen..
das hier ist einfach unglaublich,trolle,noch und nöcher,ein trainingssystem,mehr als fragwürdig das nicht belegt werden kann,
und leute,die arnie die sätze im mund umdrehen und begriffe umdefinieren müssen,
um irgendwie überhaupt mal erklären zu können,warum sie auf dieses eine trainingssystem schwören..

das ist einfach nur noch mummenschanz hier und hier wird sicherlich keinem neuling mehr geholfen werden,
und da lass ich mal trolle wie tisc und colonell stuart außen vor,die sowieos nur darauf bedacht sind,
aus allem ein forumsweiten streit zu machen,aber solche figuren spielen beim topic eh keine rolle,
weil sie nix dazu beitragen können..
bbszene??das war einmal..

noch nie soviel inkompetenz auf diesem forum erlebt.

[raumfahrer.]

Du brauchst auch keinen Spotter, damit du den Muskel zum Versagen bringst, sondern um dir bei der Wiederholung zu helfen, bei der der Muskel versagt. Sonst begräbt die Langhantel dich beim BD unter sich. Wenn dein Muskel versagt, kannst du sie schließlich nicht allein hochdrücken. Das meinte ich damit, und keine etlichen erzwungenen Wiederholungen; nur die letzte, bei der dein Muskel versagt.

die langhantel begräbt niemand unter sich,der ein powerrack hat
darum brauch ich kein spotter,ich hab sowas.
in dem sinne hast du natürlich recht,das es eine dumme idee ist,alleine bis zum mv zu trainierten,ohne entsprechende ausrüsung.
das sollte man natürlich wirklich tunnlichst unterlassen beim bd.

[EISENVETERAN]

hättet ihr zu arnies zeiten mit ihm trainiert,der hätte euch ausgelacht,
mit eurem training,das an dem punkt aufhört,wo es interresant wird

ob er mit diesem training,aufhören bevors wehtut,
jemals seine ganzen kraftsportsiege davongeträgen hätte???
oder hören die jetzt auch zu trainieren,bevors brennt und muskelversagen eintritt
ehrlich phillip alex,ich hätte dir da echt mehr zugetraut als so vehement so ein fragwürdiges trainingssystem als das einzige wahre anzupreisen..
ihr veralbert euch selber mit diesem zeug!

gerade arnie,das war noch so richtiges old-school hardcore bb,
eine trainingseinheit mit den bb´s dieser zeit,
da währt ihr tot gewesen,tot!!

Naja,hat der nicht Stundenlang gepumpt?
Dass war in den 70ern,da wusste man es nicht besser.
Nun Kuck dir mal Leute wie yates,sonbaty,ruehl u.Co an u.Vergleiche mal z.b.die Beine.
Die,die heute auf der buehne stehen u.standen ab den 90ern sind um einiges "krasser" als die 70er bbler.
Kuck dir mal die Beine von greene an,der hat schon Probleme beim laufen so muskuloes sind die.

[FitTobi]

Macht der Tisc eigentlich Sport oder was fällt dem ein hier zu Posten? :kluk:

[FitTobi]

Hab dich mal gemeldet!

Tisc, no h8 pls

[*Tiger91*]

Ontopic, Jungs!