Wird sowas wirklich empfohlen in Fitnesscenters? Das ist ja wahnsinn, 6 Tage die Woche so lange trainieren...
Alayn, wie lange hältst du das schon durch? 2 Jahre? Da muss ich dir ein Kompliment machen, ich hätte wahrscheinlich schon lange wieder aufgehört!! Aber eben, mit einem derartigen Programm lassen sich nicht wirklich Fortschritte erzielen.
Du wirst sehen, wie schnell du nach umkrempeln des Trainingsprogramms weiterkommst! Viel Erfolg!

Gruss Andre