Der erhöhte Proteinkonsum vor allem durch Tierische Produkte wird deinem Immunsystem eher schaden, und dich schneller altern lassen. Mehr würde viel Obst und Gemüse bringen, oder gelegentliche Saunabesuche
Ein hoher Eiweisskonsum der alle vorteile ohne große nachteile mitsichbringt liegt bei 1-1,5 Gramm!
Zum Thema Phytoöstrogene solltest du dich mal umfassed informieren. Phytoöstrogen ist nicht gleich Östrogen. Im gegenteil diese können sowoh für Mann als auch für Frau erhebliche vorteile bringen. Jedoch nur in Pflanzlich gebundener basis.
Die Negativen schlagzeilen hierzu resultierten aus einer Studie die nicht mit Soja sondern mit einem Hochkonzentrierten isoliert Mäusen gespritzen Phytoöstrogen namens Genistein. Der rest war hinzugabe der Sensationsmedien.
Bevor du leute hier verunsicherst solltest du Fakten liefern und nicht Halbwarheiten posten.
Hier geht es nicht um sprüche und witze sondern um ernährung. Sorry für den harten umgangston.
Zitat von eXecut0r
Der erhöhte Proteinkonsum vor allem durch Tierische Produkte wird deinem Immunsystem eher schaden, und dich schneller altern lassen. Mehr würde viel Obst und Gemüse bringen, oder gelegentliche Saunabesuche
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