Hallo ich bin 15 Jahre, bin 1,88m Groß und Wiege aktuell 76kg.
Ich habe vor 4 Wochen angefangen mit dem Training. Ich habe vor 4 Wochen noch 83 KG gewogen und habe jeden Tag 2200kcal gegessen. An Trainingstagen habe ich 2400 kcal gegessen.
Ich habe auch ordentliche Fortschritte gemacht.
Meine Frage jetzt ich habe noch etwas Fett am Bauch, soll ich noch weiter so essen oder jetzt hoch gehen mit den kcal um dann ordentlich aufzubauen?

Grüße