Danke für die Antwort, Karsten. Man liest halt in Bezug auf schwer zu oft von training mehr in Richtung Maximalkraft, also so Sachen wie 3-5x5, was den Anfängern dann empfohlen wird um Muskeln aufzubauen. Dabei werden dann oft übungen wie fliegende oder latzug als unnötig genannt.
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