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Thema: Mein erstes Trainingstagebuch :-)

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07.02.2015, 14:54 #22
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Zitat von Jonas3103

Also wäre es nicht sinnvoll, erst mit 5x5 bzw.3x5 ordentlich Masse aufzubauen

Masse = 6-10WH, nicht 3x5 oder 5x5.
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