Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Junge, was soll mit "Lower Back" sein?
Lower Back ist eine Körperregion, wesentlich geprägt durch Rückenstrecker und Lat und die trainiert man mit Kreuzheben
alter PA du bis zu alt "lower back" sind natürlich Hyperextensions, muss ich jetzt jeden Sätz von ihm für dich übersetzen?
:P