Danke für Eure Antworten und danke für den Link Orothred, werde mir den heute mal zur Brust nehmen

Ich denke ich werde wirklich mal alles im Anfängerforum reinschreiben, Trainingsplan etc...
Und dann kommen wir auf diesen Thread zurück, ist ja trotzdem sicherlich nicht verkehrt.

Mit meinen aktuellen Supplements konnte ich ja auch schon Erfolge erzielen, aber erstmal kommt der Anfängerbereich