Bodybuilding Anfänger ( Sorry blöde Fragen )

[A v A C a T]

Hallo

Ich bin 17 Jahre alt.
Ich wiege zurzeit 55kg.
Bin 1,75m Groß
Ich bin noch im Längenwachstum.
Max Kraft im BD 5x40kg
Max Kraft bei Kniebeugen 5x50kg.


Ich wollte fragen ob ich überhaupt schon mit Gewichten anfangen sollte oder nur Eigengewichts-Training,
da meine Wachstumsfugen noch nicht geschlossen sind.
Wo kann ich mich einlesen wo die Informationen stimmen?
Kann ich MassGainer nehmen um Gewicht zunehmen zusätzlich?
Was wäre ein Trainingsplan für mich mich ohne dabei Gelenke oder Längenwachstum zu schädigen?

Bringt es was sich ein Trainingspaket von Karl Ess , Tim Gabel usw zu kaufen?