Bodybuilding Anfänger ( Sorry blöde Fragen )

[tintifax_2]

Ich verstehe nicht wie man so verkrüppelt heben kann wie der Typ im Video. Das fällt doch selbst auf oder ?

Das Gewicht ist viel zu hoch, deswegen hebt er auch so schlampig und zum Bandscheiben erschrecken.
Sauber bringt er es eben nicht hoch. Wie ich immer sage: BB ist kein Ego-Training. 150 kg 10x sauber bringt deutlich mehr als 200 so irgendwie.

[Tennismaster7]

Das Gewicht ist viel zu hoch, deswegen hebt er auch so schlampig und zum Bandscheiben erschrecken.
Sauber bringt er es eben nicht hoch. Wie ich immer sage: BB ist kein Ego-Training. 150 kg 10x sauber bringt deutlich mehr als 200 so irgendwie.

so ist es