Nicht böse gemeint, und es ist ja dein Recht hier alle möglichen Quellen zu posten, die deinem System bzw. der Betonung auf die Exzentrische ordentlich Wasser auf die Mühlen schüttet, aber wenn du an ernster Sportwissenschaft bzgl. der Exzentrischen interessiert bist, dann solltest du dir diesen Schinken mal durchlesen. Das ist echt furztrockene Kost und dazu 700 Seiten vollgepackt.

http://www.amazon.de/Exzentrisches-K...+krafttraining

Aus sportwissenschaftlicher Sicht ist das eigentlich das beste Buch überhaupt, weil es wirklich alle bekannten Werke vereint bzw. diese nochmal aufgreift.