Ich habe bestimmt nicht vor die Diät aufzugeben wo sie so gut läuft, es wird aber sehr schwierig genug zu Essen, wie gesagt man hatt 0 hunger, ich zwinge mir mittlerweile das Fleisch mit Butter und Käse rein um nicht unter 1600kcal zu fallen, ich wollte erst 2-3 Woche in der Ketose bleiben ohne refeed aber ich werde morgen bereits mir 150KH in form von Reis und Gemüse geben für 1 Tag

neues Gewicht 109.1kg, 7kg in 7 Tagen, Pervers