Er scheint ja keine Ahnung von Ausführung zu haben.
Geführte Kniebeugen?
nicht genug Kraft für Langhantelübungen? Weiß er das die nur 20kg wiegt?

Fakt ist: Langhanteltraining bildet die Basis im Bodybuilding. Alles andere ist höchstens Ergänzung. Ein Anfänger sollte eine Basis aufbauen.
Maschinen und der ganze andere Kram bereiten dich genauso wenig auf die freien Übungen für wie aufm Sofa sitzen.

Ein Anfänger im Turnen geht ja auch nicht auf den Spielplatz und darf nur die Rutsche benutzen. Der wird an die wichtigsten Grundlagen rangeführt.