Kniebeugen Ass to grass notwendig?

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Ich kann Anfänger verstehen, die alle Übungen lernen müssen, und überall andere Meinungen bzgl. Ausführung hören und sehen, sei es YouTube, in Foren, von Freunden, dann eher verzweifelt aufgeben, weil es Ihnen keinen Spaß mehr macht.

Genau darin liegt aber das eigentliche Problem: Jeder Körper ist eben anders und die wenigsten haben ein Körpergefühl.
Zum Lernen sind Frontkniebeugen ebenfalls ein guter Weg. Da ist man gezwungen aufrecht zu bleiben und kann sich nicht vorbeugen wie bei "normalen" KB.
Genau das meint Zuckizk mit den KB Überkopf. Ebenfalls gut, um den Bewegungsablauf zu üben.
Ob die Füße jetzt weiter auseinander sind oder die Knie ganz leicht nach aussen gestellt werden, ist eher zweitrangig. Da ist ohnehin jeder gut beraten, den Stand immer wieder einmal für eine Zeit zu variieren.
Wenn die Hauptbewegung einmal sitzt, dann findet normalerweise jeder den für ihn optimalen Stand.

Und wer so überhaupt kein Gefühl für seine Bewegung hat: Froschsprünge ohne die Hände auf den Boden zu setzen. Hat mancher ja im Kindergarten und in der Grundschule gemacht ohne eine wissenschaftliche Abhandlung.