Zitat Zitat von OnkelKevin Beitrag anzeigen
Samma Chris, hast du irgendwo einen Ordner mit .gif-Dateien für jede Situation?
Ich kenn die Jungs von Google


Zu den KH-Curls: Eindrehen ist bei den KH viel angenehmer, ist auch von der Haltung sehr unbequem wenn man die Hanteln gerade lässt, finde ich.

Außerdem kann man mit dem Eindrehen etwas mehr Gewicht verwenden, weil man den schwersten Punkt unten leichter überwinden kann.