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  1. 12.05.2015, 11:51 #20
    tintifax_2
    tintifax_2 ist offline
    Was war die Frage? Avatar von tintifax_2
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    Wir müssen das Training nicht neu erfinden
    zB 3x8 heisst 3x8 und das Gewicht wird so gewählt, dass die jeweils letzte WH gerade noch geht.
    Geändert von tintifax_2 (12.05.2015 um 11:52 Uhr)
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